MENÜ
0 (535) 045 05 97
0535 045 05 97
HAKKIMDA
BESLENME PROGRAMLARI
DEĞİŞİM HİKAYELERİ
VİDEOLAR
YAZILAR
İLETİŞİM
RANDEVU AL
Yazılar & Tarifler - Diyetisyen Tuğçe Anlak
Yazılar & Tarifler
ANASAYFA
Yazılar & Tarifler
İncirin Faydaları
⭐️İçerisinde bulunan vitamin, mineral ve protein ile hücrelerin yenilenmesini sağlar. ⭐️Kabızlık ve sindirim sistemi gibi problemlere karşı etkilidir. ⭐️Yüksek oranda lif içerir. ⭐️Kalp sorun...
Mor Smoothie
⭐️Fazla kaçırdığınız günlerde dengelemek ⭐️Direnç kiloya takılıp farklılık arayanlar ⭐️Lif içeriği yüksek, uzun süre tok tutacak ⭐️Öğün olarak tüketebileceğiniz ⭐️Yazın sıcak havalarda yemek yemek...
Ice Coffee
Yazın içinizi serinletecek hem tok tutacak hem metabolizmayı canlandıracak buzzz gibi Ice Coffee tarifini mutlaka deneyin😍 Malzemeler: ⭐️1 fincan filtre kahve ⭐️1 su bardağı laktozsuz süt &n...
MADEN SUYU ve SODA Arasındaki Fark
Bu iki içecek birbirine benzetilse de aralarında önemli bir fark bulunmaktadır. ⭐️Soda, içilebilir nitelikteki herhangi bir suya karbondioksit eklendiğinde elde edilmiş olur. ⭐️Maden Suyu, ...
İncir Uyutması
İlave şeker içermeyen, enfes, hafif ve yağsız tatlı tarifi ile sizlerleyim😎 Malzemeler: (2 porsiyon) ⭐️1 su bardağı yarım yağlı süt🥛 ⭐️6 adet kuru incir Yapılışı: İncirleri sıcak...
Limonlu Toplar
Yaz geldiğine göre fresh tarifler yapmanın zamanı geldi 😍 4 Malzemeli yapımı çok basit, Limonlu Toplar Sizlerle 😎 Malzemeler: 🍋2 yemek kaşığı labne peyniri 🍋1 yemek kaşığı bal 🍯 🍋Ya...
Detoks Suyu
Sıcak yaz günlerinde buz gibi serinlemek isteyenler için suyunuzu renklendirerek hem metabolizmanızı hızlandırıp, hem de ödem atmaya ne dersiniz😍🥳 Malzemeler: ⭐️1 litre soğuk su ⭐️Y...
Smoothie Bowl
Sıcak yaz günlerinde canı bir şey yemek istemeyenler veya farklı kahvaltı alternatifi arayanlar için buzz gibi, çok hafif enfesss lezzet smoothie bowl’ı mutlaka deneyin🤩 Malzemeler: 🥣...
Ödem Attırıcı- Metabolizma Hızlandırıcı ICE TEA
Sıcak günlerde buzz gibi ev yapımı Ice Tea’ye kim hayır diyebilir ki 😍 Hem en ödem attıranından ve en metabolizma hızlandıranından😎 Dip Not:🧐Ananas 🍍 kabuklarınızı çöpe atmayın. Mutlaka sıcak ve...
1
2
3
4
5
SONRAKİ
Bursa Office
Yeni Karaman Mahallesi Sanayi Caddesi No:150/A Umi Plaza Ara Kat
Osmangazi/BURSA
0 (535) 045 05 97
info@tugceanlak.com
© 2020 Diyetisyen Tuğçe Anlak | Tüm hakları saklıdır