Kerevizin Faydaları - Diyetisyen Tuğçe Anlak

Kerevizin Faydaları

Geçen gün yaptığım ankette kerevizin faydalarını bilmeyenler daha fazla çıktı🤔

Hem kendisini hemde sapını sıklıkla kullanıyoruz🤗

Bende yemeğini, salatasını, çorbasını, baharatlı cipsini ve sapını detoks sularımda sıklıkla kullanıyorum🤩

Birçok faydası olan bu sağlıklı besinin faydalarına bakalım👇🏼🤓

⭐️Yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

⭐️Anti-inflamatuardır.

⭐️Anti-hipertansifdir.

⭐️Ülseri önlemeye yardımcı olur.

⭐️Karaciğeri korur.

⭐️Sindirim sistemini düzenler.

⭐️Anti-bakteriyeldir.

⭐️Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.

👉🏻Besin değeri açısındanda oldukça zengindir. Maydanoz ve rezene ailesinin bir üyesidir. Düşük kalorilidir. İçeriğinde bol miktarda A, B, C ve K vitaminleri bulundurur. İyi bir antioksidandır. Yapısında magnezyum, potasyum ve kalsiyum başta olmak üzere çok sayıda mineral bulunur.

Kerevizi beslenmenizde yer vermeniz için birçok neden var😃

Sağlıklı Beslen, Bağışıklığını Güçlendir, Kendini Koru.💪