Öğünlerinizi yapıyorsunuz ancak hala bir şeyler atıştırma isteği oluyorsa su tüketiminize ve yeterli lif aldığınıza dikkat edin. Gün içerisinde atıştırma isteği olduğunda da salatalık yiyebilirsiniz🥒 1-2 adet salatalık ve bolca su 💧 atıştırma isteğinizi kesecektir.🤩🥒