İncirin Faydaları - Diyetisyen Tuğçe Anlak

İncirin Faydaları

⭐️İçerisinde bulunan vitamin, mineral ve protein ile hücrelerin yenilenmesini sağlar.

⭐️Kabızlık ve sindirim sistemi gibi problemlere karşı etkilidir.

⭐️Yüksek oranda lif içerir.

⭐️Kalp sorunlarına karşı faydalıdır.

⭐️Kalsiyum açısından zengindir.

⭐️İçerdiği demir sayesinde kansızlığı önlemeye yardımcıdır.

⭐️Kolestrolün düşmesine faydalıdır.

⭐️Hafızayı güçlendirmeye yardımcıdır.

⭐️Yüksek tansiyonu önlemeye yardımcıdır.

⁉️Ancak, porsiyon kontrolü yaparak tüketmenizde fayda var.

1 Adet İncir 👉🏻 59 Kalori’dir.

 

Afiyet Olsun.🤗